原地跑步是一种无需器械、浮浅易行的瓦解神气甘肃金刚建筑工程有限公司-首页，尤其合当令候垂危或莫得户外条目的东说念主群。关联词，很多东说念主关注：原地跑步是否能有用减肥？ 湖南郴州租车公司-郴州租车自驾-郴州汽车租赁-郴州租车网 从热量滥用的角度来看，原地跑步的燃脂效用取决于瓦解强度和执续时候。一般来说，中等强度的原地跑步每小时可滥用约300-400千卡，具体数值因体重、速率等身分而异。要是省略保执执续的有氧瓦解气象，原地跑步如实有助于滥用热量，从而达到减肥的想法。 不外，与户外跑步比较，原地跑